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もともとデブでしたが、断食で-3キロに成功し、かなりの手応えを感じたのですぐに追加注文。その後は置き換えダイエットを続けました。
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酵素のおかげで便秘知らず、体重が減っても肌が衰えることはなく、逆にツヤが増したかも?と言う印象です。全体的にかなり若返ったと感じています!

食事の内容、カロリーに気をつけて有酸素運動、筋力トレーニングを適度にやればダイエットは成功します。
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